В статье описывается методика восстановления зрения без использования очков. Для этого необходимо делать глазную гимнастику, массаж глаз по специальным точкам, избегать сильной нагрузки на глаза и полностью отказаться от очков. Также важно вставать до восхода солнца и ложиться спать в 22:00. В процессе восстановления зрения необходимо соблюдать все эти правила и чаще смотреть вдаль во время пауз в работе.